第二页上，果然载的是练气心法，但以“灵”“慧”二字为主。
冷如冰绝顶聪明，默读两遍，竟然觉出与儒家所谓的浩然之气，大同小异，其不同者，儒家学说，以“正气”为主，而这苍龙吟，却发自灵台之间，善念充沛之际，故其吟声，不但充沛天地间，使人有去恶存善之念。
第三页是练习之法，冷如冰便练了起来，一会工夫，果然心境澄明，万念不生，神移物外，浑然忘我，只觉眼一片光明，体内充满和样之气，与武学练气行功，大有不同。
冷如冰也不知练了多少时候，慢慢的清醒过来，抬头一看，日色已然近午，但心中十分平静，就在坐习这半日中，好像自己有着说不出所以然的变化。但那不是属于武功，而是心灵中有一股无比的宁静与和谐。
正在心中奇怪？忽然一眼瞥见，身侧一块大石上，放了一张干荷叶，荷叶之上，两只又白又大的桃子，和半只烧烤熟的山鸡。
冷如冰一怔而起，走到近前仲一摸，那山鸡尚热气未冷，显然就是自己在练那佛门救世心法时，有人送来。
拎如冰心中顿喜，暗忖：“必是她在调皮，原来她并未真的走了。”
当时，真有些饿了，一口气将那山鸡和桃子吃完，他料定蓉儿必是在这附近，更觉放下了心，忙又翻开第四页看去。
只见第四页以后，全是一些人象，旁边用小字注明，明心见性，反霸归真的道理，每页一图，共计十二图，但仔细一看，那些人全是用极其自然姿势在练气行功，与佛家参禅，道家打坐，和武林中人的调息用功大不相同，或立或倚，或卧或坐，一切发乎自然，并不规于一格。
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